Bewustzijn, Persoonlijk

Schuldgevoel

Het nadeel van een lief en aardig persoon willen zijn is vaak het onvermogen om nee te zeggen. Bang voor afwijzing of voor de gedachte dat ze je niet meer zo aardig zullen vinden als je nee zegt, zwicht je toch elke keer weer voor een ja. Oeps, daar zit je dan weer met je belofte. In alle drukte en energie die je zelf al intens ervaart komt de spijt na een ‘ja’ als berouw na de zonde. Hoe pas je die bezigheid nu weer in jouw eigen schema?

En hoe ontstaat dat toch, dat schuldgevoel áls je dan een keer nee verkoopt. Ik ken dat gevoel. Het is een vervelend gevoel dat lang kan blijven hangen. Het is een gevoel alsof je iemand in de steek laat, alsof je niet goed genoeg je best hebt gedaan om toch in te gaan op de hulpvraag. Terwijl je weet dat dit het beste is dat je kon doen, blijft het knagen. Het liefst wil je dan nog bevestiging van die persoon dat het écht niet erg is dat je niet hebt toegezegd. Onzekerheid, je niet goed genoeg voelen, het komt allemaal om de hoek kijken. Leren grenzen te stellen is erg belangrijk.

Altijd maar denken dat je verantwoordelijk bent voor het geluk of de zorg voor een ander is niet juist. Het haalt jezelf onderuit. Begrijp me niet verkeerd, iemand uit de brand willen helpen is natuurlijk een prachtig streven. Wanneer jouw eigen geluk of kostbare tijd er steeds aan opgeofferd wordt ben je echter verkeerd bezig. Dan ben je niet eerlijk naar jezelf toe. Jij hoeft je nooit verantwoordelijk te voelen voor het dilemma van een ander. Want als jij nee zegt wordt er heus wel een andere oplossing gevonden. Dan moeten ze wel. Jij mag jezelf op de eerste plaats zetten; dat is zelfs je geboorterecht. Niemand is er bij gebaat als jij met een burn-out komt te zitten omdat jij jezelf steeds opoffert. Anderen blij maken met je hulp is zeker prachtig. Zorg echter dat je eerst zelf gelukkig bent, dan pas kun je die ander goed helpen. Zo hou je de zaak mooi in evenwicht.

Hartegroet,
Irene♡

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s